最新的macOS每天都会提醒系统更新，而且无论这系统设置里面怎么配置不检测更新，到第二天还是会有提醒，查了些资料可以这样设置。

打开终端 输入 sudo softwareupdate --ignore “系统名字” ， 例如要忽略macOS Catalina， 就可以输入sudo softwareupdate --ignore "macOS Catalina"

如果要还原配置，可以输入 sudo softwareupdate --reset-ignored